Tự làm sữa ngô gạo vừa bổ vừa ngọt mát đầu hè

.

Nguyên liệu:

1 bắp ngô ngọt

50g gạo

360ml sữa tươi

200ml nước lọc

 

Cách làm:

Bước 1: Gạo cho vào nồi rang chín vàng và dậy mùi thơm.

Bước 2: Ngô ngọt tách lấy hạt, cho ngô vào máy xay cùng với nước lọc rồi xay nhuyễn ngô.

Bước 3: Đổ ngô vừa xay vào nồi, thêm gạo đã rang vào đun sôi.

Bước 4: Sau khi sôi thì hạ nhỏ lửa đun khoảng 10 phút.

Bước 5: Lọc phần sữa ngô gạo và bỏ phần bã.

Bước 6: Đổ phần sữa ngô gạo vừa lọc vào nồi, thêm sữa tươi vào đun sôi lăn tăn rồi tắt bếp. Để sữa nguội, cho vào ngăn mát tủ lạnh  là đã có ngay món đồ uống dinh dưỡng, đặc biệt rất tốt cho việc giảm cân, làm đẹp trong những ngày hè oi bức.

Chúc bạn ngon miệng!


Lan Hương

Nguồn: songmoi.vn