Những cách làm mặt thon gọn tại nhà không cần can thiệp dao kéo

.

Nếu bạn sợ phẫu thuật vì đủ thứ lý do như: sợ đau đớn, nguy cơ biến chứng hay tài chính hạn hẹp... thì hãy áp dụng những phương pháp làm nhỏ mặt dưới đây tại nhà, sẽ giảm được lượng mỡ thừa trên mặt lại có được gương mặt gọn gàng như mơ ước.

Tuyệt chiêu giảm béo mặt

Bí kíp để GIẢM BÉO MẶT nhanh chóng

Mỉm cười để giảm béo mặt

Bài tập tốt nhất để giảm béo mặt

Ấn huyệt giảm béo mặt

Massage bằng thìa
Xu hướng làm đẹp được teen Trung Quốc, Hàn và cả Nhật Bản cực ưa chuộng. Tất cả những gì bạn cần là một chiếc thìa kiểu châu Á và không đầy 10 phút massage mỗi ngày:

Bạn cần chuẩn bị: Một chiếc thìa sứ sạch và một ít tinh dầu dưỡng da, hoặc kem dưỡng phù hợp với da mặt.

Bước 1: Thoa tinh dầu, kem dưỡng đều mặt. Thao tác này giúp làm mềm da, bảo vệ làn da khỏi tổn hại do ma sát với thìa.

Bước 2: Xoay mặt thìa vào trong, nhẹ nhàng massage phần xương hàm, từ cằm lên tai. Nên kéo thìa  thành từng đường dứt khoát. Thực hiện mỗi bên 60s.

Nhung cach lam mat thon gon tai nha khong can can thiep dao keo
 

Bước 3: Tiếp tục di chuyển thìa lên vùng má, kéo thìa từ cánh mũi sang hai bên má. Thực hiện mỗi bên 60s.

Bước 4: Xoay thìa, sử dụng cán thìa để massage trán. Kéo thìa thành từng đường nhỏ liên tục, hướng từ mí mắt lên trán, từ trái qua phải. Thực hiện 60s.

Bước 5: Tiếp tục dùng đầu thìa massage bầu mắt, nhẹ nhàng kéo cán thìa từ trong ra ngoài bầu mắt. Thực hiện mỗi bên 30s. Lặp lại động tác trên cho quầng mắt phía dưới.  Thực hiện mỗi bên 30s.

Bước 6:  Dùng cán thìa massage vùng quanh miệng, chiều từ trên xuống dưới, trái qua phải.  Thực hiện 30s

Bước 7: Xoay mặt thìa ra ngoài để massage cổ. Kéo thìa liên tục theo chiều từ dưới lên trên, từ cổ để cằm. Thực hiện 30s.

Bước 8: Xoay mặt thìa vào trong, di chuyển thìa theo chiều ngược lại, từ trên xuống dưới, từ cằm xuống cổ. Thực hiện 30s.

Massage bằng đá viên

Cách làm này được các sao Hàn cực ưa chuộng, đặc biệt, Song Hye Kyo đã tiết lộ đây là bước dưỡng da không thể thiếu vào mỗi buổi tối giúp gương mặt thon gọn, trẻ trung bất chấp thời gian. Đá viên còn có tác dụng trị mụn và se khít lỗ chân lông nữa đấy!

Bước 1: Dưỡng ẩm cho da bằng 1-2 giọt tinh dầu hoặc kem dưỡng phù hợp với da bạn.

Bước 2: Chọn đá cục to vừa phải, dùng khăn giấy hoặc bông tẩy trang bọc đá lại để giảm kích ứng với da nếu đá quá lạnh.

Nhung cach lam mat thon gon tai nha khong can can thiep dao keo
 

Bước 3: Massage từng bên mặt, bắt đầu từ trán, chuyển động theo vòng tròn 1-2 phút.

Bước 4: Tiếp tục di chuyển xuống phần dưới mắt, kéo thành từng đường dứt khoát từ trong ra ngoài quầng mắt khoảng 30s – 1 phút.

Bước 5:  Di chuyển xuống phần má, chuyển động tay theo vòng tròn từ trong ra ngoài, thực hiện 1-2 phút.

Bước 6: Di chuyển xuống phần xương hàm, massage theo vòng tròn từ cằm lên gò má trong 1 -2 phút. Lặp lại các bước với bên mặt còn lại.

Thực hiện động tác lưỡi chạm mũi

Động tác này sẽ làm cho vùng cằm và cơ mặt dưới nâng lên. Đầu tiên, bạn dùng tay đặt dưới cằm để cố định phần cằm, không để cằm dịch chuyển quá nhiều khi thực hiện động tác. Sau đó, cố gắng cong lưỡi theo chiều lên đỉnh mũi (bạn không nhất thiết phải chạm đỉnh mũi, chỉ cần cong lưỡi lên hết cỡ để phần cằm dưới căng theo). Lặp lại động tác 5 lần.

Cách làm mặt v line bằng miếng dán tiêu mỡ

Miếng dán tiêu mỡ da mặt là một sản phẩm được phát triển và sản xuất tại Hàn Quốc, nơi sở hữu những cô nàng xinh đẹp. Nay miếng dán này đã có mặt tại Việt Nam và mang đến cho bạn gương mặt v line tại nhà.

Miếng dán có tác dụng làm nóng sẽ tiêu giảm mỡ ngay vùng tác động một cách hiệu quả.

Nhung cach lam mat thon gon tai nha khong can can thiep dao keo
 

Hiện nay trên thị trường có 2 loại phổ biến là miếng dán bằng chất nỉ ôm từ đầu xuống cằm và loại thứ hai là dán mỏng hơn chuyên dán quanh hàm.

Việc sử dụng vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần đeo lên đầu hoặc dán vào cằm và chờ đợi miếng dán phát huy tác dụng. để thuận tiện hơn, bạn nên sử dụng vào buổi tối, có thể dùng qua đêm, dán và đi ngủ, vô cùng tiện lợi.

Cách làm mặt thon gọn V - Line bằng bài tập nói A, I, O

Cách làm mặt thon gọn V Line bằng bài tập nói A,I,O như một cách massage làm mặt thon gọn là giải pháp hiệu quả cho Gương mặt O – Line hay U – Line của bạn (hậu quả của việc tích trữ mỡ thừa trong các mô thịt) trở nên thon thả hơn. Khi cơ thể thiếu sự vận động, quá trình trao đổi chất và tiêu hao năng lượng cũng sẽ giảm xuống, điều này sẽ dẫn đến nguy cơ tích tụ mỡ thừa ngày càng cao hơn, dẫn đến việc muốn làm mặt thon gọn trong 1 tuần gần như chỉ còn cách phẫu thuật nhiều nguy cơ.

Nhung cach lam mat thon gon tai nha khong can can thiep dao keo
 

Việc bạn cần thực hiện đó là đứng trước gương, tập đánh khẩu hình các chữ cái A, I, O. Điều cần lưu ý chính là khẩu hình miệng cần được mở ra hết cỡ để cơ mặt được co dãn vận động nhiều nhất có thể. Cách massage làm gọn mặt tại nhà này nên được thực hiện tối thiểu 15 phút trên một ngày để bước gần đến mục tiêu gương mặt V line nhé.

Cười bành môi, phồng má mỗi sáng

Việc sử dụng các cơ miệng linh hoạt có làm cho mặt trở nên V-line hay không? Câu trả lời là có. Khi chúng ta di chuyển cơ hàm, sẽ kéo theo các phần khác xung quanh mặt cũng được tác động lên ít nhiều.

Đừng nghĩ việc cười chỉ đơn giản là cười cho vui đâu nhé. Bạn nên cười bành phần môi và phồng má xen kẽ vào mỗi sáng, lặp lại 15 - 20 lần cho đến khi cơ miệng cảm thấy mỏi lúc đó các lượng mỡ thừa đang được tiêu thụ, đào thải ra bên ngoài đấy.

Động tác nên được thực hiện điều đặn và xen kẽ nhau cứ 1 động tác bành môi thì đến 1 động tác phồng má. Cứ như thế, sự kiên trì sẽ đem đến cho bạn kết quả không ngờ.

Chế độ ăn uống hợp lý

Một điều ít ai biết một trong những nguyên nhân chính của việc mặt to và sưng là hiện tượng tích nước trong cơ thể. Lượng nước tích trữ này sẽ biến gương mặt bạn thành một “quả bóng bay” luôn căng phồng. Nguyên nhân chính của sự tích nước trên mặt đến từ:

- Ăn quá nhiều muối và đường, dẫn đến hiện tượng tích nước ở toàn bộ cơ thể, đặc biệt là mặt.

- Sử dụng quá nhiều đồ uống có cồn.

Nhung cach lam mat thon gon tai nha khong can can thiep dao keo
 

- Uống không đủ nước mỗi ngày, khiến cơ thể tự phản ứng bằng cách tích thật nhiều nước để dự trữ, làm bụng và mặt của bạn luôn trong tình trạng căng tức.

Do đó hãy xây dựng một chế độ ăn lành mạnh giúp giảm mỡ thừa và nước ứ đọng, cho gương mặt thon gọn dần bạn nhé!

Quỳnh Hoa

Theo Tạp chí Sống khỏe

loading...
Từ khóa mặt V line mặt thon gọn bài tập mặt thon gọn làm đẹp cách làm thon gọn mặt béo mặt nọng cằm sức khỏe gia đình chup anh cuoi
TIN LIÊN QUAN
  • Hạ nhiệt cấp tốc cho làn da trong những ngày nắng nóng 25/05/2019 00:00:00

  • Đánh bay những vết chai tay chân không khó như nhiều người nghĩ 24/05/2019 10:19:13

  • Muốn đuôi tóc hết chẻ ngọn thì nên áp dụng 6 mẹo này ngay lập tức 23/05/2019 15:25:24

  • Những phương pháp làm đẹp kì quặc từ thời xa xưa 23/05/2019 09:53:19

  • Các chất độc trong mỹ phẩm đang âm thầm "hãm hại" bạn như thế nào? 21/05/2019 10:38:35

TIN KHÁC
  • Say nắng là gì? Xử lý say nắng tức thời để tránh gây hậu quả đáng tiếc (25/05/2019 13:00:00)

  • Hạ nhiệt cấp tốc cho làn da trong những ngày nắng nóng (25/05/2019 00:00:00)

  • Đổi tư thế ngủ phù hợp, không còn đau lưng, đau vai mỗi khi thức dậy (24/05/2019 16:26:13)

  • Thận trọng với những lỗi mẹ thường mắc phải khi tắm cho trẻ (24/05/2019 15:45:29)

  • Nhà có con gái, bố mẹ nhất định phải dành thời gian căn dặn giải thích những điều này (24/05/2019 15:40:19)

  • Đừng vội vứt tỏi mọc mầm, bạn sẽ tiếc nuối khi biết những công dụng tuyệt vời sau đây (24/05/2019 15:22:41)

  • Đánh bay những vết chai tay chân không khó như nhiều người nghĩ (24/05/2019 10:19:13)

  • Những thực phẩm giúp sĩ tử cải thiện trí nhớ trong mùa thi này (24/05/2019 10:00:53)

  • Bất ngờ với công dụng "thần kỳ" của hạt đác mà nhiều người chưa biết (24/05/2019 09:56:07)

  • 3 bài tập giúp mẹ bầu lấy lại vóc dáng sau sinh nhanh chóng (23/05/2019 17:09:53)

  • 12 loại thực phẩm có thể ảnh hưởng đến tâm lý, sức khỏe não bộ (23/05/2019 15:28:13)

  • Những sai lầm nghiêm trọng mẹ hay mắc phải khi cho trẻ ăn (23/05/2019 15:26:16)

  • Muốn đuôi tóc hết chẻ ngọn thì nên áp dụng 6 mẹo này ngay lập tức (23/05/2019 15:25:24)

  • Những người mắc bệnh này không nên ăn rau sống (23/05/2019 10:26:26)

  • 15 dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang tích tụ nhiều độc tố (23/05/2019 10:15:22)

  • Những phương pháp làm đẹp kì quặc từ thời xa xưa (23/05/2019 09:53:19)

Quay lại | Xem tiếp
Tin Làm đẹp
  • Những loại lá dùng để xông hơi, giúp da mặt trắng mịn hồng hào

    /lam-dep/nhung-loai-la-dung-de-xong-hoi-giup-da-mat-trang-min-hong-hao-27216/

    Lá bưởi, lá bạc hà, lá tía tô, lá trầu... là những loại lá dễ tìm, rẻ tiền nhưng lại rất hiệu quả trong việc xông hơi làm đẹp da mặt cho chị em phụ nữ.

    Đọc tiếp

  • Nên làm gì sau khi nặn mụn để tránh sẹo, thâm

    /lam-dep/nen-lam-gi-sau-khi-nan-mun-de-tranh-seo-tham-27211/

    Nếu chăm sóc da không đúng cách sau khi nặn mụn, chúng ta rất dễ để lại thâm và sẹo trên gương mặt. Điều này quả thực là ám ảnh kinh hoàng với nhiều chị em. Vì thế, sau khi nặn mụn, chị em cần chú ý những bước chăm sóc da sau đây.

    Đọc tiếp

  • Chăm sóc da, giảm mỡ body bằng cách đắp mặt nạ tự nhiên

    /lam-dep/cham-soc-da-giam-mo-body-bang-cach-dap-mat-na-tu-nhien-27204/

    Da body muốn đẹp không tì vết thì phải chăm sóc và dưỡng không khác gì so với da mặt gồm đầy đủ cách bước từ làm sạch đến tẩy da chết, dưỡng ẩm.

    Đọc tiếp

  • 5 bài tập nâng cơ mặt xóa nếp nhăn vùng mắt, miệng và trán

    /lam-dep/5-bai-tap-nang-co-mat-xoa-nep-nhan-vung-mat-mieng-va-tran-27202/

    Các bài tập nâng cơ mặt sẽ đem lại hiệu quả hơn phẫu thuật. Bởi phẫu thuật thẩm mỹ vô cùng tốn kém và rất dễ hỏng. Thay vì bỏ cả một núi tiền để phẫu thuật đau đớn, thì hãy thử tập động tác nâng cơ mặt đơn giản.

    Đọc tiếp

  • Mặt nạ từ trái cây làm dịu da những ngày nắng nóng cực độ

    /lam-dep/mat-na-tu-trai-cay-lam-diu-da-nhung-ngay-nang-nong-cuc-do-27189/

    Những ngày nắng nóng, làn da bị mất nước trở nên nhăn nheo, thô sạm, chính vì thế, để "cấp cứu" cho làn da, chị em cần chăm sóc bằng những loại mặt nạn từ những loại trái cây sau đây.

    Đọc tiếp

  • Những màu tóc nhuộm phù hợp với chị em U40 trở lên

    /lam-dep/nhung-mau-toc-nhuom-phu-hop-voi-chi-em-u40-tro-len-27191/

    Nhuộm tóc không chỉ giúp phụ nữ trung niên che dấu được những sợi tóc bạc mà còn tạo cho các quý cô vẻ ngoài trẻ trung, tươi mới và cuốn hút hơn rất nhiều.

    Đọc tiếp

  • Cấp cứu làn da CHÁY NẮNG bằng 8 mẹo đơn giản sau

    /lam-dep/cap-cuu-lan-da-chay-nang-bang-8-meo-don-gian-sau-27176/

    Sau những buổi đi du lịch hay tắm biển, làn da của chúng ta trở nên đen sạm, khô ráp thậm chí có thể bị tổn thương nặng nề do cháy nắng. Vì thế, để làn da nhanh chóng phục hồi lại trạng thái ban đầu, chị em có thể áp dụng các mẹo vặt dưới đây.

    Đọc tiếp

  • Công thức MẶT NẠ DƯỠNG DA siêu rẻ cho làn da căng mịn, trắng sáng trong mùa hè này

    /lam-dep/cong-thuc-mat-na-duong-da-sieu-re-cho-lan-da-cang-min-trang-sang-trong-mua-he-nay-27175/

    Chăm sóc da mặt vào mùa hè luôn cần được quan tâm hơn bất kỳ mùa nào trong năm do sự kết hợp của nắng nóng, khói bụi, da đổ dầu sẽ gây ra hàng loạt vấn đề về da như mụn, thâm, nám, da nhăn nheo. Bạn đã biết cách chăm sóc da mùa hè đúng chuẩn chưa?

    Đọc tiếp

  • Tay nhăn nheo như bà già dù mới U30 do không biết 5 mẹo chăm sóc sau

    /lam-dep/tay-nhan-nheo-nhu-ba-gia-du-moi-u30-do-khong-biet-5-meo-cham-soc-sau-27169/

    Nhiều chị em than phiền rằng tay chưa già đã nhăn nheo xấu xí, luôn cảm thấy tự ti và không dám đeo thêm trang sức gì. Tay nhăn nheo khi dù mới U30 chính là do không biết cách chăm sóc, bảo vệ.

    Đọc tiếp

Nguồn: www.suckhoegiadinh.com.vn